Psykisk vold

Dokumentation

|

Udarbejd en oversigt over det misbrug [psykisk, fysisk, verbal vold], du udsættes for.

Din misbruger kan fx gaslighte dig ved at sige: ‘Det har jeg aldrig sagt’, hvilket kan få dig til at tvivle på dig selv og sætte spørgsmålstegn ved din virkelighed.

Det kan være nyttigt at skrive alle detaljerne i de voldelige situationer ned, så du har en oversigt over, hvad der virkelig skete.

Når du står ansigt til ansigt med din misbruger, skal du ikke give dem tilfredsstillelsen ved at reagere på dem. Lær at sætte faste grænser og nægt at engagere dig i provokationerne.

Sanjana Gupta
www.verywellmind.com

Kommentar: Især hvis du skal i retten med din narcissist og overgriber, så er en oversigt med datoer, hændelser, vidner, bilag m.m. vigtig, fordi psykisk vold ofte er usynligt for andre, netop fordi den psykiske vold ikke handler om enkelthændelser, men et samlet billede over volden, chikanen og nedværdigelserne! Oversigten kan hjælpe dig i en eventuel retssag, som den gjorde i egen sag.

narcissist.dk og EnouQh.com – vi deler citater om narcissistisk og psykisk vold.
Er du sammen med en narcissist? Tag testen her: Narcissist-testen.
Facebook: https://www.facebook.com/stoppsykvold

Vis alle citater 😘